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夫婦で東洋医学を取り入れてます

もともとはわたしが通っていた鍼灸院。

夫に勧めてみたところ、今では定期的に通うようになっています。

 

わたしは東洋医学アーユルヴェーダに興味があるので、先生に勧められるものはとりあえず試してみてます。

今ではすっかり慣れたカフェイン断ち、最近はサボってるけど(←)漢方薬。朝起きて、洗面所で舌をチェックすることも習慣になりました。

 

最近、夫も先生からのアドバイスを取り入れている様子。

例えば、「サフラン」。(サフランを水に入れて、色が出たものを飲む。分量不明)身体の熱を逃がす効果があるらしい。

最近は太白ごま油を買ってきました。うがいに使うみたい。アーユルヴェーダではマッサージにも使われています。

 

夫婦で体質が全然違うので、わたしも楽しいです\(^^)/

 

ゆるく取り入れて、生活習慣を少しずつ体質に合ったものに変えていきたいです☺︎