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【ヨガレポ】青空モーニングヨガを開催しました

中之島公園 芝生広場で8:00から!

朝からカラッと晴れて、いいお天気でした☀︎ 日向は暑いくらい。

 

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ビジネス街の真ん中にある公園です

申込みがなかったので、一人でやるつもりでしたが、「それはシュールすぎる」ということで夫が参加してくれました(笑)

  

レッスンの流れ

仰向けになって呼吸を整えます。

朝の涼しい風が心地よかったです。

その後、関節を入念に動かします。

そして、体のエネルギーの流れを良くするアーサナグループを行いました。

呼吸を止めたり、素早い動きがいくつかあるので、体がポカポカしてきます。

最後はトリコナアーサナで体側をじわーっと伸ばしておやすみ。

 

外ヨガは風が気持ちよくて開放感がある

夫は初めての外ヨガでした。

感想を聞くと「風が気持ちいいし開放感がある」とのこと。室内でやるヨガよりも、気に入ってもらえました(^-^)

ヨガの最中、犬の散歩をしたりウォーキングをしている方が通って行きました。そんな中で芝生に寝転がる、ということは普段しないので、非日常でわくわくしました!

 

人気カフェのコーヒーをテイクアウト

その後ノースショアさんでモーニングの予定でしたが、10:00前時点で何組か待っていました!やはり人気店なのですね〜!

カフェオレをテイクアウトして、二人で公園でいただきました。

 

お気づきかと思いますが、後半はデートになっておりました(笑)

https://www.instagram.com/p/Bjr5pvDh92J/

#🧘‍♀️ #朝ヨガ レッスン後、#ノースショア さんに行ってみたけど朝から数組待ってた!ので、カフェオレをテイクアウト。#morningyoga

 

 

次回は?

まだ日程は未定ですが、7月にも開催しようと思ってます。

ですが雨の日の翌日は、芝生が濡れてて気持ちよくないので、梅雨時期はどうかなぁ…とも思ったり。

決まったらまたブログに書きます(^^)