中之島公園 芝生広場で8:00から！
朝からカラッと晴れて、いいお天気でした☀︎ 日向は暑いくらい。
申込みがなかったので、一人でやるつもりでしたが、「それはシュールすぎる」ということで夫が参加してくれました（笑）
レッスンの流れ
仰向けになって呼吸を整えます。
朝の涼しい風が心地よかったです。
その後、関節を入念に動かします。
そして、体のエネルギーの流れを良くするアーサナグループを行いました。
呼吸を止めたり、素早い動きがいくつかあるので、体がポカポカしてきます。
最後はトリコナアーサナで体側をじわーっと伸ばしておやすみ。
外ヨガは風が気持ちよくて開放感がある
夫は初めての外ヨガでした。
感想を聞くと「風が気持ちいいし開放感がある」とのこと。室内でやるヨガよりも、気に入ってもらえました(^-^)
ヨガの最中、犬の散歩をしたりウォーキングをしている方が通って行きました。そんな中で芝生に寝転がる、ということは普段しないので、非日常でわくわくしました！
人気カフェのコーヒーをテイクアウト
その後ノースショアさんでモーニングの予定でしたが、10:00前時点で何組か待っていました！やはり人気店なのですね〜！
カフェオレをテイクアウトして、二人で公園でいただきました。
お気づきかと思いますが、後半はデートになっておりました（笑）
#🧘♀️ #朝ヨガ レッスン後、#ノースショア さんに行ってみたけど朝から数組待ってた！ので、カフェオレをテイクアウト。#morningyoga
次回は？
まだ日程は未定ですが、7月にも開催しようと思ってます。
ですが雨の日の翌日は、芝生が濡れてて気持ちよくないので、梅雨時期はどうかなぁ…とも思ったり。
決まったらまたブログに書きます(^^)