白鈴の音

日々の備忘録。ヨガのこと。

【朝ヨガ】幸福感があふれてくる

f:id:daisyxxxyuki:20170512080742j:image
朝も暖かくなってきたので、最近は窓をあけて朝ヨガをしてます。
目を閉じていてもかんじる太陽の光、風で揺らめくカーテン。
そのなかで呼吸に意識しつつ丁寧に身体を動かします。
すると、じわーっと幸福感が湧き上がってくるのです。
朝ヨガ、おすすめです◡̈