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成長

オーディション2件。チャレンジの月だった10月

10月から、#新しいことチャレンジ を始めてみました。 合計58個! その中でも特に頑張ったチャレンジを5つピックアップしました。

納得するには「経験すること」が必須

例えば SNSで顔出ししたらフォロワー微増。怖いことは起きない。 慣れている人に写真を撮ってもらうのは割と好きということ。 スキのポーズが難しい方もいる。(会社の同僚にレッスンした時に知った。わたしは誰もが出来るポーズだと思っていました。) 韓国…

釜山旅行。甘え上手になったと実感しました。

母と韓国に行ってました。 上記の写真は甘川文化村。街全体がカラフルでアート。フォトジェニックな街でした。

今が挑戦するタイミングかもしれない

養成講座の序盤から既に、テキストの後半に載っているイラストを見るたび苦手意識を感じていたアーサナ。 いよいよ練習する頃になっても、恐怖で全然動けませんでした。 画像お借りしました▶︎シルシアーサナの効果 | ココヨガ〜今ココにいる自分を愛するヨガ…

24時間限定の顔出し

旅行中、インスタのストーリーに顔出しした写真や動画をあげていました。 でも、まぁ見られない。 普段のストーリーも、2〜3人しか既読?がつかないので、「みんなそんなに見ないんだな」という印象でした。 わたしは投稿よりもストーリーを見るほうが楽しい…

自由にできてるけど何故か不安。その理由に気づいた話。

近く、上司との定期面談がある。 話したいこと、思っていることを紙に書き出しているうちに、自分にショックを受けた。 自由だけどなんか不安 今、契約社員ながらわたしがメインで持っている仕事がある。 ほぼ一人でやってるので、自分の好きなようにできる…

音声配信してみた

言い回しとか、噛んでしまったりとかで、数回録りなおしてました。 数回繰り返してやっと、「それって本来の私じゃないよな」「カッコつけてるのバレるし、そっちの方がダサいよな」と気付き… えいや!と配信してみました。 文章と音声、その時々で、楽しい…

みどり講座を受講して。漠然とした不安を感じなくなりました。これからも一歩を出し続けます!

1月から受講していた、小鳥遊みどりさんの長期講座(通称みどり講座)が終わりました。 一緒受講した仲間それぞれに、いろんな変化がありすぎて。すべて2018年前半に起きたことだとは思えません。 わたしの周りの変化についてまとめたいと思います。 ユキの変…

「癒されながらも、とても集中することができました!」ハープヨガを開催しました。

みどり講座の受講生で、ハープ奏者のジャスミンさんとのコラボレッスン。 ハープヨガを開催しました。 ジャスミンさんのブログから写真お借りしました。

やりたいことリストの中に、期限を設けられないものがある

ユキです。 長期講座も来週がいよいよ最終回。 自分が挙げた人生でやりたいことリストに、期限を設ける。という事前ワーク中です。

「自分を諦める」と不要な劣等感を感じなくて済む。

ユキです。 新年度、引継ぎがうまくいっていなくて、チラチラと問題が起きています。 グランフロント大阪の夕焼け。皆さん写真を撮ってました。

「大きく動くポーズが気持ちよかった!」東京で2回目のヨガレッスンを開催しました!

ユキです。 遅くなりましたが、3/24に2回目の東京ヨガレッスンのレポです☺︎

苦手だった祖母と会った話。今までより穏やかな気持ちです。

ユキです。 祖母とパンケーキを食べてきました。 カロリー爆弾

理想の自分に、一歩ずつ近づいている。

ユキです。 「サンカルパ」て、ご存知ですか?

やりたいことには期限を決める。早く決めたら希望どおり!

ユキです。 九州旅行が決まりました。 今からわくわくしています! / わーい! \

自分の「好き」を遠慮しない

ユキです。 週一で鍼灸院に通っています。 先生とはすっかり顔なじみ。 話の流れでヨガのレッスンをしてることを話しました。 リラックマ塗装の京急。可愛い!

楽しいこと大好き!わたしは「子どもタイプ」全開で生きていくよ!!

ユキです。 長期講座3回目。 自分らしさを知る回でした。 この回めちゃくちゃ楽しかった!!

これからは、より自分自身を知ることが大事なんだと思う。

ユキです。 最近よく、タイトルのようなことを思います。

「普段の呼吸の浅さに気づいた!」東京でヨガレッスンを開催しました!!

ユキです。 東京でヨガレッスンを開催しました!! 緊張しまくり、課題も多し。でも楽しかった♡

「価値は生命に従って付いている」

ユキです。 タイトルは大好きな椎名林檎さんの「ありあまる富」の一節。 東京からの帰り道、学生時代から何度も聴いているこの曲を聴いて泣きそうになりました。 もう途中の文章読まなくてもいいので、歌だけでも聴いてほしい!!! 写真は「人生は夢だらけ…

資質分類スプレッドシートで知る、才能を強みにする近道

ユキです。 自分の才能や強み、自覚してますか? 自覚している方は、それらの活かし方、知っていますか? そして、自分の苦手なことも知っていますか? わたしは大学の就職活動以来、自己分析はしていません。 ですので、当時自覚していた内容は忘れてしまっ…

洗濯もの干しはまるでパズル。たたむのは嫌いだが干すのは好きな理由を分析してみた。

ユキです。 洗濯ものをたたむことが好きではありません。 でも、洗濯ものを「干す」ことは好き。 その理由を分析してみました。

自分に集中してたら不安になってる暇はない。

ユキです。 年始に利用したコンサルみどりの録音を聴いていて、気づきました。 「不安を感じてたこと、忘れてた…!!」

【2018.3.2追記】嫌々やってることを手放して気持ちに余白を作る。ユキのやめたいことリスト10

ユキです。 「いやだなぁ」「やりたくないなぁ」と思いながらやってること、ありませんか? 今、そういうことをやめていっています。 ユキの「やめることリスト10」を紹介します!

【2018.3.6追記】どういうこと???「頭や言葉で理解するより、体や気持ちで腑に落ちることを優先する」

ユキです。 Be evolution!1回目を受講しました。 気づきの回です。

【コンサルみどり】お金の不安を相談したけど、不安の原因は別にあった。

ユキです。 先日、みどりさんのサービス「コンサルみどり」を利用しました。 新たな1歩を踏み出すために背中を強く押してもらいました。 左手前がみどりさん♡