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白鈴の音

日々の備忘録。ヨガのこと。

【朝ヨガ】幸福感があふれてくる

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朝も暖かくなってきたので、最近は窓をあけて朝ヨガをしてます。
目を閉じていてもかんじる太陽の光、風で揺らめくカーテン。
そのなかで呼吸に意識しつつ丁寧に身体を動かします。
すると、じわーっと幸福感が湧き上がってくるのです。
朝ヨガ、おすすめです◡̈

新緑を感じる。

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GWの出掛け先にて。
ふと顔を上げると、さわさわと心地よい音♬
心がすーっと落ち着きます。
こういう景色を見たり聴いたりできて、
そしてそれを心地よいと感じられる
健康な自分自身に感謝。

花のある生活

昨日、会社帰りにお花屋さんに寄りました。
早速花瓶に移し替えて…
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全体像はこんな感じ。

向かって右側にテレビがあります。

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お花のある生活に憧れてました。
いい感じ♬

親友との時間

大学からの付き合いの親友がいます。

昨日、今日で遊びに行きました。

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⬆︎人気の回転寿司。

種類も豊富で美味しい♡

 

お互い兼業主婦。

仕事をこなして、家事もして。

つらいこともあるけれど、愛する旦那さまと生活することに幸せを感じながら日々を暮らす。。。

そのバランスが崩れて、職場のあれこれに神経をすり減らしてしまうのは悲しいことです。

 

悩みや、今それぞれが感じていることを共有しつつ、美味しいものをたくさん食べてお酒もいただきました。

 

旦那さん以外に初めてヨガのレッスンもしたり。

小さなクラスを持ちたいなぁと、より強く思いました♬

 

我が家は明日からGW。

あと半日お仕事頑張ります!

 

お花見

旦那さんと行ってきました。

桜の木の下に、ブルーシートを広げて食べたり、飲んだりする人。

寝転がって桜を見る人。

写真を撮るのに夢中な人。

桜を楽しむ人、花より団子な人、さまざまでした。

 

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満開でしたが、地面にはちらちらと散っていく桜の花びらが。

緑とのコントラストも綺麗。

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カメラチェックに夢中な旦那さん。

 

来年は、ブルーシートを広げてピクニックしながらお花見したい☺︎🌸

はじめてのネイルサロン

春になにか新しいことを始めたくなるのは、皆同じなようです。

 



わたしもはじめてのネイルサロンへ行ってきました( ˆoˆ )/

ヤスリで爪の形を綺麗に整えてもらい、甘皮や小爪の処理のあと、マニキュアで仕上げ。

爪の表面にも皮脂や垢が溜まるのですね、、、知らなかった、、、

甘皮などをとり、爪もひとまわり大きく見えるようになったし、なんとなく気持ちもすっきり。

仕上がりはこちら

↓↓↓

全体

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アップ

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透け感のある、肌なじみの良いピンク🌸

 

指先が綺麗だと気分が上がるというのは本当ですね。プロにやってもらったというのも大きい。

自分の指先が目に入るたび、にんまり( ´ω`)

爪を気遣って、所作も気をつけるようにしてます(笑)

 

久しくセルフネイルはやってなかったけど、また再開したいなぁと思いました。

初心にかえる。ヨガイベントに参加しました。

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先日ヨガイベントへ行ってきました。

個人で教室をしている方と、商業施設が共同主催のもの。

 

今の家に引っ越す前に先生のもとによく通っていました。

文化住宅の一室で行われていて、わたしは土曜日の朝7:00からのものに通っていました。

休日の朝早い時間ということもあり、ほぼマンツーマン。

 

わたしがYTTを受けることにしたのも、先生のクラスの心地よさがきっかけです。

ヨガを通してからだすっきり、気持ちも穏やかになれる空間を、個人でも作れるんだ!!

と、当時ヨガインストラクターはスポーツジムなど、スタジオでしか活躍の場がないと思っていたわたしは衝撃を受けました。

そしてYTTを取得できる教室を調べ、受講し、今に至ります。

 

初心に戻るという意味もこめて参加した今回のイベント。

先生はわたしのことを覚えていてくださったようで、声をかけてくれました。

「先生みたいに、こじんまりとでも教室をしたいと思ってます」と伝えたら喜んでくれて、「そうなったら教えてね」とも!

 

ヨガの活動もしていきたいなぁと改めて強く思った日でした。