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白鈴の音

日々の備忘録。ヨガのこと。

お花見

旦那さんと行ってきました。

桜の木の下に、ブルーシートを広げて食べたり、飲んだりする人。

寝転がって桜を見る人。

写真を撮るのに夢中な人。

桜を楽しむ人、花より団子な人、さまざまでした。

 

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満開でしたが、地面にはちらちらと散っていく桜の花びらが。

緑とのコントラストも綺麗。

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カメラチェックに夢中な旦那さん。

 

来年は、ブルーシートを広げてピクニックしながらお花見したい☺︎🌸

はじめてのネイルサロン

春になにか新しいことを始めたくなるのは、皆同じなようです。

 



わたしもはじめてのネイルサロンへ行ってきました( ˆoˆ )/

ヤスリで爪の形を綺麗に整えてもらい、甘皮や小爪の処理のあと、マニキュアで仕上げ。

爪の表面にも皮脂や垢が溜まるのですね、、、知らなかった、、、

甘皮などをとり、爪もひとまわり大きく見えるようになったし、なんとなく気持ちもすっきり。

仕上がりはこちら

↓↓↓

全体

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アップ

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透け感のある、肌なじみの良いピンク🌸

 

指先が綺麗だと気分が上がるというのは本当ですね。プロにやってもらったというのも大きい。

自分の指先が目に入るたび、にんまり( ´ω`)

爪を気遣って、所作も気をつけるようにしてます(笑)

 

久しくセルフネイルはやってなかったけど、また再開したいなぁと思いました。

初心にかえる。ヨガイベントに参加しました。

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先日ヨガイベントへ行ってきました。

個人で教室をしている方と、商業施設が共同主催のもの。

 

今の家に引っ越す前に先生のもとによく通っていました。

文化住宅の一室で行われていて、わたしは土曜日の朝7:00からのものに通っていました。

休日の朝早い時間ということもあり、ほぼマンツーマン。

 

わたしがYTTを受けることにしたのも、先生のクラスの心地よさがきっかけです。

ヨガを通してからだすっきり、気持ちも穏やかになれる空間を、個人でも作れるんだ!!

と、当時ヨガインストラクターはスポーツジムなど、スタジオでしか活躍の場がないと思っていたわたしは衝撃を受けました。

そしてYTTを取得できる教室を調べ、受講し、今に至ります。

 

初心に戻るという意味もこめて参加した今回のイベント。

先生はわたしのことを覚えていてくださったようで、声をかけてくれました。

「先生みたいに、こじんまりとでも教室をしたいと思ってます」と伝えたら喜んでくれて、「そうなったら教えてね」とも!

 

ヨガの活動もしていきたいなぁと改めて強く思った日でした。

 

わたしと朝ヨガ

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平日の朝、旦那さんより1時間くらい早く起きてヨガをしています。

 

暦の上では春、とはいえ部屋のカーテンを開けても外はまだ真っ暗。

そんな中でも灯りは点けず、目をとじて呼吸を観察するところからスタート。

 

実践しているアーサナシリーズは、自身の内側に意識を向けるためにだいたい目をとじて行います。

 

たまに目をあけると、朝陽が昇り、さっきよりも視界が明るくなってることに気づきます。

 

聞こえる音といえば、エアコンの音と自分の呼吸の音くらい。

そんな中で、自分の体の動きと呼吸に集中する。

今日は肩甲骨が詰まりなく動くな、とか。

立ったとき重心がいつもより安定しないな、とか。

紛れもなく、自分に集中した自分だけの時間です。

 

そしてシャバアーサナから覚めると、部屋には朝陽が差し込んでいます。

 

日が昇る過程を感じながらヨガをできるなんて、なんて贅沢なんだろう!と思うのです。

だから、寒くても、前の晩疲れて寝ても、ついついヨガをしたくて起きてしまう。

 

最近のいちばんの楽しみです◡̈

 

ラッピング不要!出来立てを食べてもらうバレンタインデー

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今年のバレンタインデーにつくったガトーショコラ。

晩ごはんの煮物を煮ているあいだに、ガーッと混ぜてオーブンへ。

チョコレートの甘い香りがする食卓になりました(笑)

 

粗熱をとり、食後に一緒に食べました。

もりもりホイップクリームを添えて!

 

去年までは、しっかり冷ましてラッピングしたものを渡していましたが、今年は出来立てをそのまま一緒に。

ラッピング資材を選び・買い・包む時間と手間が省けて楽でした(笑)

そして、いちばん美味しい状態で食べてもらえる嬉しさを感じました( ˘ω˘ )

(ほんのりあたたかいガトーショコラと、ホイップクリームとを一緒に食べてもらいたかったのです…!)

 

 

ぬか床から手作り!ぬか漬けができました。

じゃん!

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年始から、ぬか床の仕込みをはじめました。

▶︎過去記事

はじめてぬか床を作りました。 - 白鈴の音

 

途中、ぬか床が緩くなり、足しぬかをしたり。

仕込み期間の前半10日間は日に2回、後半10日間は、日に1回ぬか床を混ぜます。

後半ぬか床が酸味を増し(おそらく過発酵)、混ぜる頻度を増やしたり。

 

手間をかけて、なんとか本漬け初日を迎えました(パチパチ)!

 

味は、、、

伸びしろアリです(笑)

 

風味は足りず、塩気は強い。

ぬか床もまた少し緩くなってきた気がします。

焦らずゆっくり、我が家の味に育てていきたいです(ᵔᴥᵔ)♬

 

結婚式の準備、はじめました

旦那さんとおでかけ(*^o^*)

人気のカフェに、オープンと同時に入店。

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⬆︎高糖度トマトのパスタ。ハーブとニンニクが効いていて、とっても美味しい。

 

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店内は北欧テイストで、食器類も可愛かったです。

ゆったりしたテーブル席なので、食後のコーヒー飲みながらゆっくり✳︎

 

結婚式の準備、はじめました。

今回のおでかけのメインは、結婚式のことを進めることでした。

プランナーさんからお話を聞き、日にちとプランまで決めて、契約しました。

あとは衣装合わせ諸々をしていきます。

式は2人だけで行う予定なので、割とあっさり進みそうです!

楽しみながら進めていきたいです◡̈